近日，運營(yíng)分公司邀請國內著(zhù)名心理學(xué)家、北京師范大學(xué)教授鄭日昌到南寧軌道交通集團大樓101會(huì )議室為運營(yíng)分公司100多名員工奉上了一場(chǎng)精彩的壓力與情緒管理講座，幫助員工掌握行之有效的壓力緩解和情緒管理策略，提高員工應對壓力和管理情緒的能力。

鄭日昌教授以近些年來(lái)我國交通系統職工壓力現狀為切入點(diǎn)，利用心理咨詢(xún)的工具、方法和經(jīng)典案例，結合自己的實(shí)踐及心理咨詢(xún)工作中的豐富實(shí)例，以輕松幽默的方式旁征博引、舉一反三，從理論到實(shí)踐，剖析壓力的來(lái)源、原因、應激反應及其危害，分享壓力應對和情緒調節策略。

經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)的學(xué)習，參與培訓的員工表示，本次講座貼近實(shí)際、融入生活，通過(guò)常見(jiàn)的案例教學(xué)，讓大家對壓力有了新的認識，并掌握了壓力和情緒管理的方法。下一步，分公司將根據員工的反饋和需求，進(jìn)一步加強對員工心理健康工作的重視，切實(shí)幫助大家解決在工作、生活中遇到的各種心理問(wèn)題。